Как уберечь себя от свиного гриппа?

Вероятно любому человеку известен тот факт, что укрепление иммунной системы, является самым важным фактором в борьбе против любого вида гриппа и в том числе, свиного.

Отличный помощью в этом также будут и занятия любыми видами спорта, но только если это будет постоянной практикой, чтобы организм не получил стресс.

Старайтесь постепенно закаляться, чтобы не поймать на лету инфекцию. Ведите более или менее здоровый образ жизни. Правильно питайтесь и употребляйте лук и чеснок, которые являются природными антиоксидантами.

Не нужно переутомляться и спать нужно хорошо, а это не менее семи часов и плюс принимайте комплексы витаминов.

Если начинаете чувствовать себя плохо - сразу к врачу

Признаки гриппа это высокая температура, тошнит и кровь из носа

Врач должен вас осмотреть и назначить лекарство

Источник заразы свиньи - так что не ешьте свинину и не ходите к поросятам.

Так что пейте антибиотики, чай с медом и лимоном и делайте все что скажет врач.

Везёт вам. Я просто знаю, что если сегодня кальмаровый салат не доем - мне не жить. Не до свиней тут.

Уберечься можно, проводя профилактику. Самая лучшая вакцинация это конечно же вакцинация, но о вакцинации надо позаботиться заранее пока не наступала эпидемия. Также в целях профилактики не посещайте общественных мест, не здоровайтесь за руку. Обрабатывайте руки антисептиком и мойте их почаще с мылом. Нос перед выходом на улицу можно смазывать оксолиновой мазью, дома нос можно промывать физ. раствором. Дома надо делать почаще влажную уборку и проветривание. При первых симптомах немедленно обратиться к врачу.

Сейчас есть профилактические препараты, нужно их принимать. хотя они обычно очень дорогие.

В период эпидемии гриппа постараться минимизировать контакты с другими людьми, все общения только по делу. Не стоит посещать места массового скопления людей. Лучше взять отгулы и сидеть дома, полностью исключив ненужные контакты.

Конечно нужно пить витамины, не ходить с промокшими ногами, не переохлаждать организм.

Стараться в сезон болезни реже посещать поликлиники, больницы, а так же места массового скопления людей.

В общественном транспорте использовать маску, мыть руки.

Свиной грипп находит своих жертв, а жертвы свиного гриппа становятся люди с низким иммунитетом, ваша цель создать крепкий иммунитет, держать себя в теплоте, и лучше всего носить специальные маски и не общаться с людьми у которых грипп