Как уберечь себя от состояния энергетического истощения?

Может быть, жить в естественном ритме - ритме сердца (Один удар в секунду)? Бешеные современные ритмы истощают человека. Еще: встречаются энергетические вампиры. Надо учиться не поддаваться им. Такие занятия, как медитация, молитва, слушание музыки (Моцарт, Бетховен, Чайковский...), чтение стихов прибавляют энергию. Творческие занятия, Ну, и, конечно, двигательная активность.