Как тактично отказаться от еды в гостях?

Отказаться от угощения в гостях очень тяжело. Не забывайте, что некоторые приглашения - это приглашения именно к застолью: дни рождения, юбилеи, крестины, новогодние праздники. Как говорится, люблю повеселиться, особенно поесть.

У нас все праздники имеют одну суть - нажраться и напиться. Вот тогда наступает веселье.

Если вы не такая, если вам надо сберечь фигуру, то надо ограничить себя в посещении гостей.

Можно сделать так. Отказаться, но пригласить подругу на следующий день, или на следующий выходной к себе. Тут выпьете по чашке чая, поговорите, можете подарить друг другу какие-нибудь подарки (если это был праздник) и все. Это будет, я считаю, нормальным.

Идти же на застолье, где каждый второй цепляется к тебе, чтобы ты выпила и закусила - бесполезно. Люди только обидятся. Ведь они хотят расслабиться, а не сидеть перед глазами трезвого "прокурора".

Если это застолье, где присутствует много людей, к тому же посторонних, не надо говорить о своих болячках или диетах, это не совсем этично и вряд ли вызовет приятные чувства у гостей. Лично я в гостях выбираю какой-то один, максимум два вида еды и ем только их. Смешивание продуктов быстрее вызывает ощущение сытости, к тому же чревато расстройством пищеварения. Основное правило: на тарелке обязательно должна быть еда, чтобы не дать повод хозяйке подкладывать ещё. Ешьте очень медленно, даже если в начале застолья очень голодны, таким образом, получится сохранять видимость активной деятельности довольно долго. Вполне допустимо сказать, что это блюдо Вы не любите ("Спасибо, выглядит просто потрясающе, жаль, что я совсем не ем рыбу", после такого заявления понимающая хозяйка сама не будет настаивать).

В гостях принято есть, если вы не желаете кушать в гостях, лучше отказаться от похода в гости. Отказываясь от угощения, вы пренебрегаете радушностью и хлебосольством хозяев, ставите их в неловкое положение. Или, предварительно, поговорите с ними и объясните, что вы на диете или что-нибудь в этом роде.

Можно сослаться на какое-то заболевание или временное недомогание. Сказать что отравились вчера, или что врач запретил есть сутки. Можно сказать что ты на диете и нарушить никак нельзя, а то все на смарку пойдет.

Отказываться это некрасиво, уж лучше приходить голодной и поесть))

Или, как вариант, положить в тарелку совсем немного и есть по чуть-чуть все время пребывания за столом, так сказать, растягивая удовольствие.

Еще вариант, переключится исключительно на фрукты, от них ведь вреда не будет и в то же время вы что-то жуете. Если не фруктов на столе, то на легкие овощные салатики.

Сама постоянно с этим сталкиваюсь. Если вы заранее знаете, что будут закармливать, хорошо проголодайтесь, чтобы потом кушать с аппетитом. Хозяева хотят, чтобы гости попробовали всё, поэтому это нужно сделать, но по-немножку, сколько сможете. Кушать нужно медленно, чтобы тарелка не пустела, иначе хозяева будут настаивать на добавке.