Улыбаюсь редко, в работе это мешает. Чуть не уволили из за этого. Ведь можно выработать привычку улыбаться ? Стюардессы же улыбаются всегда, хоть не всегда у них все хорошо ?
Улыбаюсь редко, в работе это мешает. Чуть не уволили из за этого. Ведь можно выработать привычку улыбаться ? Стюардессы же улыбаются всегда, хоть не всегда у них все хорошо ?
Улыбка - работа лицевых мышц. Если будете тренировать, или как говорят, держать улыбку на лице, то мышцы окрепнут, уголки губ поднимутся и вы будете постоянно улыбаться. Хорошо помогает растягивание губ в улыбку на 4 счета, медленно и до упора. Потом в таком положение остаются на 4 счета, и возвращают губы в нормальное положение. 10 раз. В конце растяните улыбку, обнажив зубы очень сильно и сидите, пока можете ее держать, минимум 5 мин в день. И весь секрет. Настроение от таких упражнений поднимается, иммунная система укрепляется, на лице в 2 раза меньше морщин.
Добавить комментарий