Как стать спокойней и мудрее?

Чтобы стать спокойнее и мудрее нужно не придавать столь большой важности вещам и событиям, которые произошли, происходят или могут произойти. А для этого нужно развивать чувство юмора и умение посмотреть на ситуацию с разных сторон. Для этого есть хороший прием, который нам с мужем показали, когда мы ходили на курсы ораторского искусства - попробуйте выбрать острую для обсуждения тему, например, легализация проституции, и выступить в роли ярого противника и сторонника этой идеи.

Горячий душ, выезд на природу, тихая обстановка ( желательно без средств связи и где не выдернут на работу) - это как спокойной, а мудрее - нужно подвергать сомнению любую информацию и читать из наиболее авторитетных источников, и не только читать, а путешествовать и слушать что говорят другие люди, и крайне редком случае помогать советом - ваш совет может быть для одного полезен , а другому губителен.

Не нужно зацикливаться на раздражителе, тогда прийдет спокойствие и мудрость. Также спокойствие придет, когда будете заниматься своим любимым делом, тогда и всё будет меньше раздражать. Понять, что все люди разные и другая точка зрения, которая раздражает имеет место быть, поэтому просто принять эту точку зрения и взяться за анализ, а не раздражатся по поводу другого мнения.