Как стать спокойнее?

Постараться понять, что злость ни к чему хорошему не приведет. Вот, например , Вы злитесь на какого-то человека, а он в это время чувствует себя хорошо, может даже не подозревает, что у Вас на него такая злоба, так кому Вы делаете хуже, конечно себе, ведь это у Вас нет настроения, ведь это у Вас все валится с рук, ведь это Вам не хочется ничего делать. Зачем же себя загонять в такой угол?! Спокойствие - это умение обладать собой в любую минуту, этому нужно учится, но оно того стоит.