Нужно исключить все аллергены, которые вас окружают - животные, перьевые подушки, ковры, книги и т.д, регулярно делать влажную уборку. Придерживаться гипоаллергенной диеты, чаще находиться на свежем воздухе.
Для того, чтобы победить аллергию стоит повышать иммунные силы вашего организма. Стоит употреблять пищу богатую витаминами. А так же рыбий жир, ведь он отлично справляется с восстановлением клеток и участвует в обновлении старых клеток на здоровые и обновлённые.
Людям страдающим аллергиями нужно употреблять много жидкости, что способствует выводу аллергена.
И еще стоит вспомнить о силах магния, ведь он отлично укрепляет организм, восстанавливает защитные средства, улучшая обмен веществ. Все это помогает организму бороться с аллергеном самостоятельно.
Добавить комментарий