Это мне очень мешает. Иной раз такая агрессия приходит,хочется все крушить, боюсь сорваться на малыше,очень-очень боюсь. Что посоветуете в данной ситуации?
Как справиться с собственной агрессией и нервным состоянием?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Что бы справиться с агрессией нужно поискать причину ее возникновения..
Ведь терпеть и сдерживать себя бесконечно не получится, рано или поздно удержать все негативные эмоции в себе не получится и все выплеснется на того, кто будет рядом. А кто это будет угадать невозможно.
Если причину нервного состояния устранить вы не можете, то можно попробовать принимать успокаивающие средства (на основе трав), пытаться отвлечь себя хотя бы на несколько часов в день. Чаще бывать на свежем воздухе.
1 +/-
Если чувствуете. что вот-вот сорветесь, попробуйте несколько раз очень глубоко и усердно вздохнуть и сильно встряхнуть руками, как будто сбрасываете с них что-то тяжелое и ненужное (как цепи). Мне помогало
Похожие вопросы
Кто знает настоящего Целителя или бабушку?
Ответ: То, что есть люди, которые действительно могут помочь, когда ни врачи, ни другие способы не помогают, это правда. Но и шарлатанов хватает. Мне пришлось ... Читать далее...
Что помогает бороться с недостатками своего характера?
Ответ: А у меня нет недостатков, у меня одни сплошные достоинства. Надо просто правильно уметь применять те качества характера, которыми тебя наградила природа ... Читать далее...
Какой совет Вы бы дали своей дочери, если бы она полюбила женатого?
Ответ: я бы ей посоветовала читать нужные книги по саморазвитию. Полюбила она вряд ли, а влюбилась в женатого запросто. Нам не дано контролировать само чувство влюбленности (мы можем влюбиться в человека, д ... Читать далее...
Психология «Эффект очевидца», как это понимать?
Ответ: Эффект очевидца (эффект свидетеля или синдром Дженовезе) - очень интересная вещь.
Когда человек один становится свидетелем какого-либо чрезвычайного происшествия или несчастного случая, то он, чащ ... Читать далее...
Что делать, если старшая сестра злоупотребляет пивом?(см)
Ответ: Этот вопрос очень сложный, и будь это одна из Западных стран, то все было-бы на много проще, по тому что законы, и здравоохранение там работает на много лучше, также как и психологи с психоаналитикам ... Читать далее...
Что делать если хотят забрать ещё не родившегося ребёнка?
Ответ: Смотря какая ситуация и есть ли какие-то для этого объяснения.
Я знаю, только один момент, когда еще не родившегося ребенка женщина должна отдать.
Это в том случае, если женщина является суррогатной ... Читать далее...
Кашель у ребенка-как помочь?
Ответ: Все эти быстродействующие препараты хороши(Геделикс, Доктор МОМ и прочие), но всё же лучше народные средства.
На ночь одеть носочки, предварительно насыпав в них горчичный порошок;
Сделать медовую ... Читать далее...
Почему сложные решения рекомендуют принимать “с холодной головой”?
Ответ: Потому что если не знаешь решение на поставленную задачу, начинаешь злиться. в приступе гнева и ярости человек полностью собой не владеет. И мысли крутятся только на том, как покруче отомстить обидчи ... Читать далее...
Добавить комментарий