Как справиться с грустью от расставания?

Если речь идет не об испытании расстоянием, а о глобальном расставании из разряда "навсегда", лучше всего, конечно, заново ВЛЮБИТЬСЯ!

Новый всплеск эмоций, желаний, гормонов и фантазий должен полностью затмить собой грусть, хандру и разрушительные самокопания.

Понятное дело, что влюбиться по желанию невозможно, но, а вдруг, подвернется удобный случай? ;))

Присмотритесь к своему окружению, полностью отбросив прошлое. Может, кто-то в нем по вам давно сохнет, краснеет-бледнеет и оставляет многозначительные смайлики под вашими фото в соц. сетях...

Чем черт не шутит?

Менее радикальный, но ОЧЕНЬ действенный способ - это заняться собой: своей внешностью, характером, мыслями...

Это может быть все, что угодно: от записи в тренажерку, на йогу, в бассейн, салон красоты или на веховую езду, до освоения техники вышивания крестиком, чтения или участия в исторической реконструкции.

Можно котика себе завести или со старыми подружками встретиться.

Можно по магазинам и парикмахерским пройтись.

Смена образа: новая одежда, маникюр, прическа, аксессуары тоже очень хорошо поднимают самооценку.

Можно ремонт дома сделать или махнуть в путешествие. Смена обстановки также отличное лекарство от депрессии.

Не вешайте нос, держите хвост пистолетом и все будет хорошо, я уверена!

Грусть расставания это древний вопрос и актуален сейчас и останется им всегда пока чувства у человека живут.

Обычно примерно одну треть грусть расставания увозит с собой уезжающий при этом оставляя две трети тем кто остаются. Эти две трети можно разделить или так сказать разбросать по членам семьи и получится, что когда уже двое гораздо меньше грусть расставания испытывается, чем уезжающий.

Если в семье двое или трое детей и рядом еще хотя бы один ребенок остается грусть расставания уже меньше!!!

Ну и грусть расставания можно уменьшить заняв себя любимым занятием или сходив к кому нибудь в гости, например к любимой подружке или другу и пообщаться!

А в остальном грусть расставания надо пустить на самотек - время со временем уберет следы грусти расставания))) Потому что как только мелькнет в мыслях грусть расставания, особенно в первые дни после отъезда, вспышки грусти расставания будут с вами и любящий человек ничего с этим не сможет сделать.)))

Только новые знакомства и впечатления помогут сгладить грусть от расставания. Но и грустить нужно. Грусть это очень приятное чувство, когда это немного грусть. Но жизнь прекрасна и новые встречи принесут новую радость и помогут не грустить.

С современными технологиями расставания можно практически не заметить. Знаете, у нас с мужем отпуск, к сожалению, не всегда совпадает. Его мама живет в другом городе. И часто получается, что он уезжает ее навестить недели на две-три. Сначала один ездил, потом сын немного подрос, стал и его с собой брать. Так вот, раньше это было невыносимо. Ну позвонит он даже если раз в день, все равно все быстренько обговорили и все (связь дорогая). Я себе все это время места не находила, все слонялась по пустой квартире из угла в угол (хотя изначально думала, что они уедут, и я смогу столько всего переделать! но не тут-то было). Но как появилась возможность по скайпу общаться, так сразу легче стало: и созванимся по несколько раз на дню, и посмотрим друг на друга - будто бы и не уезжали. Конечно, нельзя обнять, нельзя вместе сходить куда-нибудь, но все равно частенько даже соскучиться-то толком не успевала, а они уже вернулись. Главное, чтобы у обеих сторон были необходимые средства связи (компьютер/ноутбук/планшен/сматрфон и интернет).

Если расставание навсегда: Доверьте времени решить этот вопрос. Если Вам это поможет: занимайтесь хобби, встречайтесь с друзьями, заводите новые знакомства. Отвлекайтесь.

Если расставание временное: думайте о том, с какими эмоциями Вы будете встречать человека после расставания, и помните, что это время расставания Вам нужно провести с пользой, поэтому не время для грусти. Займитесь чем-то полезным, начните составлять план уже сейчас. Это может быть образование, работа, хобби. Например, начните учиться вязать, шить, начните искать идеи для бизнеса, зарабатывать в интернете, изучать иностранный язык. Проявите активность.

Действительно тяжело, когда родной для тебя человек уезжает куда то на определенное время. По началу очень тяжело с этим смириться. Постоянно ищешь его в доме, заходишь в ее комнату, смотришь на фотографии. Но надо перетерпеть. Часто созваниваться. Удачи вашей дочке, главное не забывайте она вас любит.

Нужно отвлечся. Найдите себе объект, чтоб переориентироваться. Любимое или интересное занятие, спорт, увлечения, друзья, знакомства. Главное быть чем-то занятым, и со временем от расставания не останеться и следа. Удачи.

Предвкушать скорую встречу. Не настраивать себя как вы тут без него будете а как вам будет хорошо при встрече потом.

Справиться что грустью на самом деле не так сложно, как может показаться, тут самое главное этого захотеть, не сидеть, жалея себя, оплакивая утрату, а начать что-то делать, это уже первый шаг к "выздоровлению". А далее начинайте отвлекаться от хандры - чаще гуляйте, проводите больше времени с друзьями и близкими, если Вы учитесь - уйдите с головой в учебу, если работаете - то в работу, побалуйте себя шопингом, спа-салоном, массажем, чем-нибудь вкусненьким, а можно вообще взять отпуск и рвануть на море (зависит от Ваших финансовых возможностей). Вечерами тоже не скучайте, прочтите интересную книгу, добрый фильм, начните смотреть увлекательный сериал.

Не позволяйте себе закрываться от мира и переживать в одиночестве, прокручивая в голове одни и те же вопросы «за что?» и «почему я?». Заполните свою жизнь новыми людьми и событиями. Сделайте что-то , что вы никогда не делали, посещайте общественные места, будьте активны , ещё можно завести домашнее животное.

займите себя чем нибудь. Должно помочь...