Ну конечно в первую очередь нужно прибегнуть к помощи современной техники: вентиляторы и кондиционеры, хотя последними злоупотреблять не стоит! Прохладительные напитки, но не очень холодные, и тёплый чай - он отлично утоляет жажду! По возможности принимать душ, а лучше окунуться в бассейне или море (речке! ДЛя людей с лишним весом - конечно похудеть, в жару им приходится не сладко. Ну и поменьше на улицу выходить, и дома шторы не открывать, что бы не нагревалось...
Горячий чай, теплый душ, по меньше выходить на улицу и ночью обязательно проветривание помещений.
Добавить комментарий