Как сохранить умственную трудоспособность в пожилом возрасте?

Нужно давать пищу уму, читать, учить стихотворения. Это очень развивает память, а следовательно, развивает ваш ум.

Человек в пожилом возрасте мало читает(в основном из-за ухудшения зрения), ничего нового не учит и не запоминает(по причине - зачем мне старому это надо), а это непременно ведёт к умственной нетрудоспособности. Наша бабушка в свои 93 могла перещеголять умственно любого молодого. Она купила энциклопедию по разгадыванию кроссвордов и разгадывала кроссворды по ней около 5 лет. Что удивительно потом - она могла разгадать любой по сложности кроссворд уже без энциклопедии. Я сам подумываю к старости приобрести себе энциклопедию по разгадыванию кроссвордов. Внукам буду помогать уроки делать.

В старости мозгу для нормального функционирования не хватает многих витаминов и минеральных веществ. Надо проконсультироваться с врачом, который в них разбирается и сможет подобрать нужный курс и принимать его. Еще конечно прогулки на свежем воздухе, чтобы мозг снабжать кислородом. Ну и конечно развивать его, осваивать что-то новое, для чего мозгу потребуется учиться и развиваться.