Как снять негатив с себя самостоятельно?
Ответов: 2
Сначала примите ванную с морской солью и с каким-то приятным для Вас эфирным маслом. Потом нужно прилечь и расслабиться, можете послушать релакс. Мне помогает вот это. Только я обычно не смотрю на экран, а просто читаю что-то не сильно тяжелое в интернете. Прочитайте обязательно инструкцию к использованию. У этого автора много интересных видео. Я пробовала для зрения, от стреса, вместо кофе, для сна и от боли в груди. Не знаю почему, но меня успокаивает и спится хорошо.
Кроме того, что можно принять душ, еще можно сделать некоторые упражнения из ушу, но для этого нужно заниматься этим видом восточных искусств. Есть такое упражнение вы встаете напротив окна, широко расставляете ноги и слегка приседаете, руки согнуты в локтях на уровне груди, проговариваете резко "ХА" на выдохе и выпрямляете руки в направлении окна, так проделываете раз 10.
Но можно и просто включить приятную музыки и потанцевать.
Похожие вопросы
Добавить комментарий