Как самостоятельно снять негатив в домашних условиях?

Послушать спокойную музыку, почитать интересную книгу, приготовить что-нибудь вкусненькое, а потом с удовольствием этим насладиться... много способов есть, если не зацикливаться на негативе и всем, что его вызывает.

У нас в семье все решают разговоры. Только открытый диалог может помочь понять в чем проблема! Если дать выговориться- это безусловно облегчает душу. Это как придти в спортзал после тяжелого дня и выплеснуть всю накопившуюся отрицательную энергию например на боксерскую грушу!

У любого негатива есть своя природа и поняв суть проблемы можно будет говорить о ее решении!