Как самостоятельно отрегулировать речевое дыхание?

Надо просто регулировать дыхание. В режиме прогулки. В формальных требованиях к осанке при игре на губной гармошке есть правило: что нужно создать давление воздуха в верхней части груди. И так чтобы это были приятные ощущения. В общем. от курения это то же помогает.