Как реально быстро, убрать живот?

Самый быстрый способ - живот втянуть. Быстрее не бывает.

Но живот часто вырастает уже настолько, что его не втянешь. Значит нужно от него избавиться. Делаем это сразу тремя параллельными путями: худеем, потребляя меньше калорий, чем затрачиваем. То есть меньше жрем и больше ходим.

Затем качаем пресс, это довольно быстро поможет переработать жир в мышцы.

И, наконец, сгоняем жир в бане и бассейне. В бассейне или в море, вообще в воде очень помогает сгонять жир на животе такое упражнение: пальцы рук сцепляем перед собой и быстрыми возратно-поступательными движениями гоним воду на живот. Вода должна ударять в живот тугими струями. Это не только подкачивает пресс, но и реально быстро сгоняет лишний жир. Испытано на себе.