Кто силён и на собственном опыте обучился этому таланту или умению, подскажите способы... Я считаю чем лучше и чётче человек воображает свои нужные и возможные ситуации, жизнь свою быстрее воплощает это всё из фантазий в реальность.
Как развить визуализацию?
Ответов: 3
3 +/-
Лучший ответ
Есть 5 типов визуфлизации. А именно -
1 Зрительная
2 Вкусовая
3 Тактильная
4 Слуховая
5 Обанятельная.
Если речь идет о зрительной то сначала желательно укрепить мышци глазных яблок и научиться длительному сосредоточению, а уже потом приступать у упражнениям. Вот Вам пара базовых упражнений для развития зрительной визуализации.
Немигая смотреть на любой простой предмет (шарик, лист на дереве, и т.д.) который находиться от вас на расстоянии 2-5 метров, на уровне ваших глаз. До первого моргания (в идеале 2-5 минут и более). Потом закрыть глаза и в точности воспроизвести его перед своим внутренним взором. Тренироваться до тех пор пока полностью неосвоите. Иногда как побочный эфект от данного упражнения бывает слабое видение ауры предмета(слабое свечение вокруг предмета).
Следующее упражнение для меня легче осваивалось при брюшном дыхании.
Смотреть на любой простой предмет который находиться от вас на расстоянии 2-5 метров, на уровне ваших глаз. При этом на вдохе закрывать глаза и стирать картинку. Так 50 раз. Потом на выдохе закрывать глаза и стирать картинку. Тоже 50 раз. Поначалу не более 2-х подходов на вдох и на выдох.
Данные упражнения можно усложнять почти до бесконечности смотря на более сложные предметы (картина, текст обьявления и т.д) или двигающиеся предметы. В идеале Вы должны просмотрев 1-2 минуты любого ролика или отрывка из фильма полностью его воспроизвести перед внутренним взором во всех подробностях. Также как побочный но приятный эффект будет изумительная зрительная память.
2 +/-
А что такое визуализация?
Я так понимаю, это процесс создания (синтеза) каких-то образов, наглядных представлений с помощью воображения, карандаша и бумаги или компьютерных графических программ.
Возможно, мое определение ошибочно, но я попытаюсь исходить из данного моего предположения.
Итак, синтез предполагает сбор из отдельных кусочков (или деталей) единый образ. Но вот гештальт предполагает смысл в таком образе, как например, можно в бесформенном облаке увидеть лошадку, рыбку и т.д. Это и есть гештальт. Осмысленность совокупности кусочков (линий и точек) в некий осмысленный образ.
Такой же процесс можно перевести в ментальную область человека, когда он не имеет перед глазами отдельных кусочков или облака, но лишь представляет их (например из своего опыта или окружающей данности). Цель такого процесса - придать смысл всей совокупности отдельных деталей. Иногда такой процесс требует усилий, а иногда картинка складывается сама собой. Но в обоих случаях человек получает (генерирует) некое видение. Многие лидеры отличаются такой способностью.
Вот, как-то так...
1 +/-
а может сначала искусственно воплощать визуализированное? Вот например я очень хочу выпить вкусный сок - идете в магазин и покупаете и пьете. Усложняете задачу - я хочу суши - заказываете, ждете, приносят едите! И так много. И потихонечку потом визуализировать исполнение того, что от вас не зависит
Похожие вопросы
Нужно ли учиться на права девушкам?
Ответ: Я бы сказал, что девушкам нужно учиться не на права, а на обязанности, которые ложатся на водителя транспортного средства. Права-то они получают, а об ... Читать далее...
Кто самый талантливый экономист из руководителей нашего государства?
Ответ: Он ещё не родился. И ему не дадут родиться. То что он скажет людям не понравится ни кому, а потому его ни кто не желает иметь среди людей. Современная ... Читать далее...
Можно ли оформить индивидуальное обучение ребёнка на месяц?
Ответ: Индивидуальное обучение возможно в двух вариантах: ребёнок болен и не может посещать школу; ребёнок здоров, но родители хотят обучать его на дому.
Во втором случае нужно объяснить причину: ребёно ... Читать далее...
Можно ли ребенка до трех лет обучить двум иностранным языкам?
Ответ: Можно. Только зачем? Он родным языком только учится пользоваться зачем ему голову морочить? А если логопедические проблемы есть то и вовсе крайне нежелательно... я бы своего не стала раньше времени г ... Читать далее...
Чего не хватает нашим певцам для популярности на Западе?
Ответ: Неумение правильно петь на английском языке-если поют на английском-это жуть в основном. Да и менталитет там другой. ... Читать далее...
Могу ли я работать массажистом без медицинского образования?
Ответ: В Вашем вопросе палка о двух концах.
Официально Вы не можете работать массажистом, а точнее без медицинского образования Вам не выдадут сертификат.
Не официально (по договоренности) или как частник ... Читать далее...
Ольга Бузова сама написала книгу «Дело в шпильке»?
Ответ: Думаю, что за Бузову в этом случае поработал литературный негр, который получил свой скромный гонорар и остался в тени, а большие деньги за книгу получит сама Олечка, потому что у нее слава и определ ... Читать далее...
Как проходит дистанционное обучение?
Ответ: Дистанционное обучение подразумевает под собой удаленное обучение. Вы оплачиваете его и вам предоставляется доступ в базу с материалами и тестовыми заданиями. Вы изучаете материалы и тренируетесь, а ... Читать далее...
Добавить комментарий