Как развить в себе оратора и перестать бояться публики?

Есть такой предмет риторика называется, на нем учат выступать на докладах. Многие пытаются вызубрить текст и затем теряются, пытаясь рассказать все наизусть и лихорадочно пытаясь найти нужную строчку. Это также мешает (страх и растерянность) легко рассказывать и выступать, для этого учат не ложить перед собой весь текст, а тезисно выделять основные его моменты, типа плана, но предварительно выучив весь доклад, тренироваться, пробовать выделить те места текста, где происходит заминка, также сложные слова в общем тексте в виде подчеркивания или маркировки. Опять же если вы очень стеснительны и вам важно мнение толпы, вам лучше не выступать вовсе или постараться настроить себя, глубоко дышите, расслабьтесь, подумайте о хорошем, постарайтесь себя убедить, что пять минут выступления никак не повлияют на дальнейшую жизнь и люди просто хотят услышать варианты ответов, чтобы что-то дополнить от себя, но это сложная работа над собой. Старайтесь больше общаться с людьми, не с одним собеседником, а несколькими, а затем аудиторию воспринимайте как друзей, с которыми вы просто общаетесь, но в данный момент вы главный. Не ищите в аудитории поддержку словам, не смотрите на мнение в данный момент, а просто излагайте, можете даже смотреть не на человека, а на какой-то предмет в конце зала (типа картины или облупившегося участка стены), мнение вы услышите в конце повествования, когда бояться будет поздно и все уже позади.