Можно, конечно, посоветовать обратиться к врачу, который порекомендует глазные капельки. Но я посоветую очень простой способ. Набрать прохладную воду. (не холодную, чтобы не застудится). Опустить туда лицо, открыть глаза, подержать их открытыми. И так несколько раз.
При работе с компьютером нужно научиться делать пальминг - полностью лишить глаза поступления света. Для этого плотно закрыть глаза и наложить сверху ладони рук с сцепленными пальцами. Держать несколько минут. Можно поделать гимнастику для глаз - повороты влево-право-вверх-вниз. А самое хорошее - использовать ДЭНС-очки . Они позволяют воздействовать на биологически -активную зону вокруг глаз импульсами тока комфортной мощности.
Добавить комментарий