Как рассчитать нормальный вес, зная рост и возраст?

Соотношение роста и веса стараются соблюдать для того, чтобы не подвергать собственный организм перегрузкам вследствие лишнего веса. Чтобы придерживаться золотой середины, давайте взглянем на специальную расчетную таблицу. Но если у вас есть некоторые отклонения от указанных примерных значений, не бросайтесь немедленно в бой. Без особого фанатизма и идеализма, ставьте перед собой реальные цели. С возрастом вес надо потихоньку сбавлять.

Мне на ум приходит только один способ. Нас в него посвятил физрук в школе. Для более или менее правильного определения нормального веса, необходимо знать только рост человека. Из этой величины нужно вычесть 100 и получится ваш нормальный вес, к которому нужно стремиться в идеале.

Вычитайте из роста от 90 до 110 и вы получите примерный диапазон нормального веса. С возрастом вес в любом случае меняется в худшую сторону. Единственный выход - заниматься спортом до конца жизни.