Как профилактировать с молодости старение и несовершенства кожи?

Ребенок, особенно, девочка, с детства должна понимать, что серьёзная часть её внешнего вида зависит от гигиены и правильного питания.

Девушка, которая ухаживает за собой минимумом средств (вода, мыло, легкие кремы), не переедает всякой ерунды, всегда будет свежа и приятна.

Когда девушка становится самостоятельной, то сама должна понимать, что все вредные привычки прибавят ей возраста, серости на лицо и ранние морщинки.

К этому она должна помнить, что с правильным питанием, которое она уже должна организовывать для своей семьи, нужно начинать ухаживать за собой активнее - больше двигаться, дышать свежим воздухом, использовать после ванны или душа подходящие крема.

Сейчас многие женщины, которые поняли это раньше, выглядят на 8-10 лет моложе своих ровесниц.

Конечно, возможности у все разные, но надо стараться.

Не давно узнала что глубина морщин и их количество зависит от состояния костей - поэтому обязательно нужно укреплять костную ткань. И двигаться каждый день.

Несомненно важен здоровый сон и прогулки на свежем воздухе.

Нужно проще относиться к повседневным проблемам, не злиться по возможности и чаще улыбаться.

В качестве питания для кожи использовать все что есть на кухне под рукой - ежедневно протирать кожу кусочками овощей и фруктов, заваренным пакетиком чая, творогом и сметаной, медом - всем что есть натуральное, кожа тоже должна питаться.

Общее питание также должно быть правильным - жирное, жаренное, все что содержит консерванты, соленое, острое - исключать.

Вредные привычки - алкоголь, курение и тому подобное исключать.

Прыщи не нужно выдавливать и тогда со временем их будет меньше и совсем сойдут.

Следы от них от ежедневного ухода и пилингов также постепенно исчезнут.

Пить много жидкости - простую минеральную воду, соки, пюре, морсы, компоты.

Есть орешки, сухофрукты, пророщенные зерна и злаки.

Морепродукты употреблять.

Если морщины все же появились, в том числе и рубцы, - поможет лазерная блефаропластика. Самый безопасной и простой метод, не вызывающий осложнений и долгой реабилитации.

Соблюдая в комплексе все данные рекомендации можно сохранить кожу свежей, чистой, без морщин надолго.

Питание, режим это конечно понятно. Но есть хорошие крема, которые помогают кожи дольше сохранять свою свежесть и молодость. Стоят они дорого, но можно купить в корейском интернет магазине, если слышали про слизь улитки и т.п., много хорошего слышала об этом, сама честно скажу не пользовалась, но знакомые очень расхваливают такие средства. А еще очень важен сон, чтоб кожа была здоровая нужно обязательно высыпаться(хотя это мало у кого получается)

Лучшая профилактика, на мой взгляд, заключается в правильном отношении к жизни. Секрет счастливой жизни заключается в отсутствии претензий к окружащим. Важно понять, что нам никто ничего не должен и действует закон бумеранга: мы к людям с добром и нам отвечают тем же и наоборот. Ну и немаловажную роль играет правильное питание, здоровый образ жизни (отсутствие вредных привычек) занятия спортом. Любите жизнь и она ответит вам взаимностью!

Можно делать мягкие пилинги в салоне, и самой дома. Кожа, даже если и молодая, требует ухода и очищения. И питания. Необходимо делать увлажняющие маски, в летний сезон из овощей и фруктов. Такие маски хороши, именно для молодой кожи, они более действенны.

Пользоваться тональными кремами и корректорами только проверенных фирм, чтобы сохранить кожу молодой и нежной по-дольше.

Делать чистку в салоне проблемных зон, очищать поры с молодости.

Самое главное это правильное питание и режим. Надо чтобы ваше питание было сбалансированное и вы употребляли необходимое количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. Правильный косметический уход. Очень важно выбирать средства индивидуально под ваши требования.

Минимум косметики, максимум натуральной еды. Избегание нежелательных солнечных лучей, отказ от фаст-фуда и газировки. Каждодневный уход за собой и за телом. Хорошенько высыпаться, пореже болеть и будет вам счастье.

Правильное питание, отказ от вредных привычек. И очень важно правильно подобрать уход, соответствующий типу кожи. И не забывать пить воду.