Как привнести обновление в жизнь, если человек уже не молод?

Зачастую люди, перешагнувшие пенсионный рубеж, перестают получать удовольствие от жизни. Некоторых против их воли увольняют с работы из-за сокращений, хотя они еще вполне сохранили профессионализм и работоспособность, других начинают одолевать болезни. Но главная причина люди не знают как себя занять, а это - прямой путь к деградации и уходу в мир иной.

Преклонный возраст - это прекрасное время, которое нам отпущено, чтобы мы насладились жизнью, сделали то, что не успели, научились еще чему-то новому, просто получили удовольствие о жизни. Каждый использует это время по-своему, как умеет. Вот возможные занятия и способы сделать свою жизнь насыщенной и интересной в этом возрасте.

1) Помогать детям воспитывать внуков. Это важное дело, иногда просто жизненная необходимость, да и для души приятно такое общение. Но не забывайте, что у внуков есть родители, не превращайтесь в бесплатных нянек, работающих без отдыха, обязательно находите время жить собственной жизнью.

2) Сад, дача, участок. Это неисчерпаемая тема, источник непрестанных забот, отдыха на свежем воздухе, самореализации и вдохновения. Проводите там как можно больше времени. Сад никогда не наскучит, там всегда что-то происходит новое, интересное, опять же есть возможность общения с единомышленниками.

3) Общение с друзьями, родственниками, соседями - это очень важно с кем-то обсудить какие-то проблемы, не всегда это удается сделать с детьми - им некогда, иногда им ваши проблемы кажутся не такими существенными.

4) Учитесь чему-то новому - это могут языки, автовождение, новые виды рукоделия, работа с компьютером. Учитесь тому, что вам по силам. Это заставляет мозг работать, появляется какая-то цель и смысл в жизни, а иногда и практическая польза.

5) Общайтесь в сети. Найдите подходящий сайт по вашим интересам. Это очень расширяет кругозор. спасает от одиночества, дает много полезной информации. Наш сайт прекрасно для этого подходит.

6) Занимайтесь оздоровление своего организма - гуляйте, ходите с палками, посещайте фитнес с аквазоной и саунами, давайте организму посильные нагрузки, поменьше лекарств, побольше натуральных продуктов - травы, омегаферол (смесь масел), фрукты, овощи и т. д.

7) Если позволяют материальные возможности - путешествуйте по стране, по области, за рубежом. Это очень поднимает настроение. Перемена обстановки дает много новой информации, привносит в жизнь новые впечатления и расширяет кругозор.

В любом возрасте можно вести активный образ жизни. Если человек немолод, уже на пенсии, дети разъехались, муж ушёл в мир иной, всё равно можно найти себе занятия и оставаться бодрым и жизнерадостным.

Первостепенно для пожилого человека- это здоровье. Надо постараться подольше оставаться здоровым, чтобы быть полезным для близких. Для этого поставить цели, например: избавиться от болезней, сбросить вес, освоить компьютер, привести в порядок жилище.

И дальше для достижения этих целей действовать. Для избавления от болезней и лишнего веса нужно пройти обследование, сдать необходимые анализы, сбалансировать питание, готовить целебные настои, делать зарядку, массаж, водные процедуры, гулять на свежем воздухе, перестать вести пустые разговоры о болезнях,

По компьютеру искать нужную для себя информацию, общаться в соц сетях с друзьями.

Сделать посильный ремонт и уборку в доме, заняться рукоделием.

Найти друзей по интересам и общаться с ними. В нашем городке есть группа здоровья, там делают гимнастику для суставов и позвоночника, женщины дружат между собой, посещают все городские мероприятия, (Вечера кому за ..., Вечера поэзии, День кино, Посиделки с песнями, ходят в театр, на различные концерты).

В разных районах городка есть группы скандинавской ходьбы. Некоторые просто бегают по утрам, ходят на лыжах. Начинаешь чем-то заниматься обязательно найдутся сообщники.