Как привести в порядок кожу лица и тела к весне?

Могу дать несколько не сложных советов. Для того, чтобы привести в порядок кожу лица и тела, нужно пересмотреть некоторые ваши привычки и составить правильный режим дня, начиная с утра и до вечера:

• утром, варите кашу, например овсяную (я варю на воде), я варю 7 злаков, пока умываюсь кашка готова, сливаю лишнюю жидкость, как остынет, умываю ей лицо, а каше даю настояться минут 15-20, как личико стянуло, смываю маску и иду есть кашу.
• где-то через час пью кофе или чай с чем нибудь, иногда это происходит на работе (на работу иду пешком 30 - 35 минут, с работы стараюсь тоже идти пешком)
• потом обед.
• на полдник какой нибудь овощ или фрукт, либо творожок.
• ужин более легкий, позже вечером можно еще прогуляться 30 - 60 минут. Сейчас модно стало заниматься скандинавской ходьбой с палками, у нас многие бабушки и не только, стали ходить по вечерам, исследователи говорят, что сжигается вдвое больше калорий, чем после бега.
• Ну и перед сном, где-то за час, можно выпить стакан кефира или теплого молока с медом, либо травяной чай.
• Принять расслабляющую ванну или душ.
• И главное в течении дня постараться по-меньше нервничать, обижаться и перегружаться, а по-больше улыбаться и обниматься с любимыми.

И в этом случае Ваше тело и лицо станут идеальны, а весна только поможет выглядеть великолепно!

Пейте витамины, пейте воду, подберите крем с витаминами. Если есть прыщи, то стоит выбрать безопасное средство, Ретасол, например.