Как принимать экстракт валерианы при бессоннице, мигрени, дистонии?

Экстракт валерианы в таблетках очень хорошо зарекомендовал себя, так как имеет мягкое успокоительное действие. Он является эффективным как при бессоннице, повышенной раздражительности, так и при вегето-сосудистой дистонии и мигрени в начальной стадии.

Хотя настойка валерианы действует значительно быстрее, таблетки экстракта принимать удобнее - их в отличие от настойки можно использовать и женщинам во время беременности и детям.

Таблетки экстракта валерианы состоят из порошка, который делают их корня валерианы или из его экстракта. Лекарство действует следующим образом - пульс уменьшается, кровеносные сосуды расширяются, активность центральной нервной системы снижается, и это, соответственно, положительно сказывается на общем самочувствии. Кроме того, сон становится более глубоким и спокойным.

Иногда экстракт валерианы могут назначать при болезнях желудочно-кишечного тракта, так как он неплохо помогает при колике. Для этого нужно выпить две таблетки за один раз. Действие почувствуется где-то через пол-часа.

Если нужно успокоиться перед каким-либо важным моментом, например, перед экзаменами или выступлением, собеседованием или серьёзным разговором, нужно обязательно начать принимать экстракт валерианы заранее, за пару дней до события, так как он имеет накопительное действие. Принимать нужно три раза в день по одной таблетке. Затем, уже в день события, нужно принять двойную дозу.

Именно из-за этого накопительного эффекта валерианы обычно назначается как минимум месячный курс, так как только после длительного времени возможно получение стойкого желаемого эффекта улучшения сна и снижения возбудимости. Этот курс обычно выглядит следующим образом: перед приёмом пищи утром и в обед принимаются по две таблетки. Вечерняя доза пьётся приблизительно за час до того, как Вы обычно ложитесь спать.

Хотя экстракт валерианы - растительное лекарство, злоупотреблять им всё же не стоит. Если сбой в организме произошёл не просто на нервной почве, а по другой причине в результате более серьёзного физического недомогания, то симптомы не стоит подавлять валерианой - это вряд ли поможет избавиться от серьёзного недуга.

Экстракт валерианы в таблетках принимают взрослые по 1-2 таблетки за один прием, три раза в день после еды. Курс лечения две-четыре недели. Если вы почувствуете повышенную сонливость, ослабление внимания, то дозу следует уменьшить, воздержаться в период приема таблеток от управления транспортным средством. Курс лечения можно повторить через 2-4 месяца.

При бессоннице нужно принимать валериану курсом не менее месяца. Для этого пьют около шести таблеточек в сутки. По две таблеточки три раза в день. Лучше делать это перед приемом пищи. Иногда приходиться пить её потом еще один месяц, но уже по одной таблеточке три раза в день.

У валерианы накопительный эффект, поэтому курс приема должен быть не менее нескольких дней, однократный прием не даст результата. Принимать не более двух таблеток за один раз, два-три раза в сутки.