Как преодолеть страх?

Где-то читала неплохой совет. Чтобы перестать бояться, нужно представить себе самое не желательное развитие событий и возможные последствия. Представить это всё спокойно, не драматизируя, руководствуясь только логикой. Подумать о выходе из создавшейся ситуации, о своих возможных действиях.

Обычно, после этого упражнения, становится легче. Почему? Во-первых, пугает неизвестность, а вы уже как-бы побывали в ситуации и знаете, чего можно ждать, как поступать. Во-вторых, часто оказывается, что ничего особо страшного там и не нет. Да, неприятно, но решаемо.