Как преодолеть патологическую застенчивость?

Я однажды читала статью, где психолог рассказывал, как побороть застенчивость. Все, кто пользовался его рекомендациями, окончательно избавились от этого «недуга».

Есть несколько способов:

1. Делаете бусы из туалетной бумаги и ходите в своем городе день, два, пока вам не станет все равно, как на вас реагируют люди.
2. Если вы живете в городе, где есть метро, тогда заходите в вагон, становитесь возле двери и при закрытии дверей громко произносите «Осторожно, двери закрываются!» и так, пока не надоест.

А вам слабо?

Учитесь преодолевать себя. Разговаривайте, задавайте вопросы. Если слишком страшно, возьмите с собой друга. Только говорить должны вы, а он лишь подхватывать разговор. Найдите себе клуб по интересам. Это тоже может помочь. Я вот пришла в фотошколу тоже была очень стеснительное. Тут преподаватель вечно заставлял говорить о своих снимках, да и снимать приходилось на улице, люди подходили что-то спрашивали... В общем теперь мне значительно проще общаться.

не перед всем же миром она проявляется, рассказывайте что-либо людям, с которыми вам комфортно-лишь

бы словарный запас был достаточным и дикция была понятная, пред зеркалом почаще упражняйтесь-гля-

дишь-и все продолеется, главное, знайте, что люди такие же, как везде.

Пройти курсы молодого бойца. Только тренировка поможет избавиться. Тренируйтесь и не растраивайтесь, что не получается. Через некоторое время поймёте, что это не патолигия, а страх перед своими действиями, которые совершать проще, если знаешь, что ты можешь.