Как правильно заниматься со штангой в домашних условиях?







+7 +/-

занимаюсь с гирями с утра перед пробежкой, хочу купить штангу. Обязательно ли покупать тренажер для этого, или есть набор упражнений без тренажера?

Профиль пользователя Fizgig Спросил: Fizgig  (рейтинг 10738) Категория: другое

Ответов: 2

1 +/-
Лучший ответ

Упражнений и без лавки огромное множество и на бицепс, и на трицепс, и на дельту, и на запястье. Кстати и лавку можно не покупать. Купите доску и приделайте к ней ножки или ложите на табуретки. А штанга это хорошая штука. Кстати когда работаете на бицепс, чтоб уменьшить нагрузку на спину можно спиной к стене прислоняться.

Ответил на вопрос: Coypu  
2 +/-

Тут важно для чего нужны упражнения с штангой, какие веса. Конечно если штанга есть, это разнообразит ваши тренировки. Мышцы любят, чтобы их "удивляли".После гирь эффект будет, а вместе с гирями тем более.

Ответил на вопрос: Transformation  

Похожие вопросы

Спросил
3 Отв.
Можно ли использовать не родные зарядки для смартфона?
Ответ: Если примерно совпадает количество ампер с оригинальной зарядкой, и качество блок питания не вызывает сомнений - почему бы и нет. Большинство возгорания происходит из-за очень некачественных зарядок ... Читать далее...
Автор вопроса: Tulu, в категории |
Спросил Tulu
6 Отв.
Почему для мощных телефонов не делают мощных батарей?
Ответ: Лирическое отступление: примерно та же фигня происходит и с видеокартами. Для работы на компьютере - работы - навороченная видеокарта на фиг не нужна (разве что для каких-то экзотических профессий ... Читать далее...
Автор вопроса: Thibaut, в категории | | |
Спросил Thibaut
1 Отв.
Как использовать сварочный аппарат для зарядки аккумулятора?
Ответ: Я так понял имеются ввиду сравнительно мощные аккумуляторы. Автомобильные и т. д. Если сварочный аппарат постоянного тока, имеет амперметр и есть возможность ... Читать далее...
Автор вопроса: Hydrogel, в категории | |
Спросил Hydrogel
1 Отв.
Как увеличить зарядку телефона?
Ответ: Правильно сформулировать вопрос можно так: увеличить продолжительность работы от батареи, возможны три варианта: 1) Купить более мощный аккумулятор ... Читать далее...
Автор вопроса: Supersolid, в категории |
Спросил Supersolid
4 Отв.
Если не выдернуть зарядку от телефона из розетки что будет?
Ответ: Ничего не будет. Зарядные устройства для телефонов сконструированы таким образом, что могут работать во всем диапазоне тока нагрузки от холостого хода ... Читать далее...
Автор вопроса: Hubey, в категории | |
Спросил Hubey
1 Отв.
Как называется беспроводная зарядка для телефона?
Ответ: Скорее всего беспроводная зарядка для мобильного телефона называется индукционной зарядкой, или индуктором, гаджетом, которая применяет в своей работе принцип магнитной индукции. Индукция , или наведен ... Читать далее...
Автор вопроса: Scary, в категории | | |
Спросил Scary
1 Отв.
Как хранить power bank если долго им не пользоваться? Заряженным или нет?
Ответ: Режим хранения зависит от типа аккумулятора в Повербанке. Литиевые аккумуляторы, которые чаще всего применяются в повербанках, для их долгого хранения, ... Читать далее...
Автор вопроса: Swank, в категории | | | | |
Спросил Swank
1 Отв.
Что такое Power bank? Это аккумулятор или зарядное устройство?
Ответ: Это аккумулятор, объединенный в одном корпусе с зарядным устройством, которое питается от напряжения 5 В и позволяет заряжать этот аккумулятор от порта ... Читать далее...
Автор вопроса: Holcomb, в категории |