Как правильно ухаживать за шеей?

Кожа шеи и рук, как известно, стареет быстрее всего, потому выдает возраст человека. По этой причине нужно начинать ухаживать за шеей преждевременно, не дожидаясь дряблости кожи и появления морщин на ней. Шею нужно смазывать питательными и увлажняющими кремами. А так же время от времени наносить маски. Я делаю маски из глины, они напитывают кожу микроэлементами, только разводить глину нужно либо кефиром, либо добавлять в маску масла, можно эфирные, если нет противопоказаний, так как сама глина сушит кожу, а не увлажняет. Поверх лучше положить влажную марлю для того, чтоб быстро не высохла маска.

Немаловажную, а может быть и основную роль для ухода за шеей надо отвести гимнастике. Это всевозможные повороты головы в разные стороны, наклоны. Главное правило здесь - делать упражнения плавно и медленно, во избежание неприятностей.

Главное в ухаживании за шеей - правильная осанка.

От того как вы сидите зависит здоровье вашей шеи.

Есть упражнения, которые помогают мышцам вашей шеи.

Первое:

Поверните голову медленно вправо, теперь влево, вправо и влево, проделайте так 10 раз, МЕДЛЕННО!

Теперь, вверх и вниз, вверх и вниз, около 10 раз.

Теперь круговые движения - 10 раз.

Затем наклоните вниз и держите около 30 секунд.

Теперь тоже самое, только вверх - тоже 30 секунд.

Попросите вашего супруга, либо жену сделать не большой массаж шеи, для этого нужен крем и нежное обращение с шеей.

Помните, шея очень важна человеку и не давайте её в обиду, не вредите и делайте упражнения.

Правильная гимнастика для Шеи:

Кожа шеи - очень и очень нежна. Она быстрее, чем лицо стареет и именно по ней мужчины судят, сколько на самом деле лет женщине. Поэтому минимальный уход - как за лицом: дневной ночной кремы, маска раз в неделю. Курсами омолаживающие сыворотки и средства.

Шея - это показатель возраста, женщине об этом стоит помнить всегда. Шея и руки - это визитная карточка, по которой определяется возраст. Поэтому шее нужно уделять внимания даже больше, чем лицу.

После душа можно и нужно выполнять солевые поколачивания. их суть заключается в том, что в стакане воды делается раствор из

по 1 столовой ложки соли, лимонного сока, водки.

Махровое полотенце нужно намочить раствором и начинать легкие и аккуратные похлопывания шеи и подбородка.

Можно делать обертывания кашицей грейфрута или зеленого яблока, моркови, протирать настоем цветков липы.

Уход за шеей

Шея один из важнейших элементов тела, поэтому уход за шеей должен быть особый. Чтобы шея не затекала необходимо проводить массаж, однако массаж должен делать специалист, а то не редки случаи повреждения шейных позвонков и ущемления нервов в случае когда массаж делает не профессионал. Так же существует множество кремов и мазей для ухода за шеей, перечислять их не имеет смысла, так как постоянно появляются новые средства. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Уход за шеей должен быть такой же естественной и привычной процедурой, как умывание и чистка зубов. Умывая лицо, умывайте и шею. Смазывая кремом кожу лица, не забывайте про шею. Помните, что движения должны быть снизу вверх к подбородку. И конечно в течение дня делайте легкие упражнения: наклоны головы вверх-вниз и влево-вправо.

Все те процедуры, которые полезня для лица, подходят и для шеи. Не забывать главное скрабировать и увлажнять. А также очень действенна зарядка для шеи.

Осторожно, чтобы не повредить позвонки, крутим шеей в разные стороны, поворот головы и наклоны, все медленно. Киваем головой, как слоник. Делаем в 2-3 подхода.

Наши бабушки ухаживали за шеей, просто мазали её растительным маслом 1 - 2 раза в неделю - на ночь. Это помогало и говорят - хорошо.

На шее кожа намного тоньше, чем на лице и чтобы её сохранять подольше молодой, надо её постоянно питать и желательно натуральными масками и кремами.

Очень полезно делать маски, состоящие из размятого авокадо с добавлением жирного творога. Они содержат влагу и жиры, компенсируют потерю влаги, уменьшают морщинки и складочки, возникающие из-за сухости кожи.