Как правильно привести в порядок фигуру?

Можно начать с изменения рациона питания, начать с малого, например исключить соль, добавить больше фруктов и овощей, не обязательно садиться на диету, можно просто убрать некоторые вредные продукты из рациона. Больше пить, только пить нужно воду, около 2х литров (8 стаканов) в день, чай, кофе, соки не считаются. Чай лучше пить зеленый, т. к выводит таксины из организма и лучше без сахара, как и кофе. Сахар можно заменить медом. Исключить совсем такие вещи как чипсы, сухарики, газированную воду и алкоголь(сухое белое вино иногда можно)! Ну и не обойтись без физической нагрузки, а это может быть все что угодно, начиная с зарядки по утрам и заканчивая тренировками или групповыми занятиями в спорт зале, можно заниматься и дома, если развит самоконтроль и сила воли.