Как правильно подтягиваться с отягощегием?

Что означает "правильно"? Техника подтягиваний обычная. Разница лишь в том, что на ремень на поясе(желательно штангистский) подвешивается отягощение. Обычно это штангистский блин(наиболее удобен), но можно подвесить любой тяжелый предмет. Вес подбираете сами.