Я имею ввиду, можно ли нырять в холодную воду после парилки, сколько раз можно заходить в парную, чтобы баня пошла на пользу?
Не нужно нырять в холодную воду.
Главное правильно места подбирать ,куда нужно бить.
Заходить в парную много не нужно, попарьте ноги, живот хорошо, хорошо будет если вы попарите спину.
После бани не пейте много холодной воды, выпейте чаю спустя 20 минут.
Добавить комментарий