После выходных тяжело втягиваться в общий рабочий ритм.
Как это сделать правильно: график, питание, мысли, упражнения... Что именно?
Как правильно начать рабочую неделю?
Ответов: 2
3 +/-
Лучший ответ
Рабочая неделя начинается с правильного отдыха на выходных днях. Отдохнувший человек будет в лучшей форме, и потому сделайте всё возможное, чтобы предельно отдохнуть.
Теперь начинаем работать. Обычно рабочая неделя начинается в понедельник. Забудьте про извечное "понедельник - день тяжёлый". Пусть этот день станет трамплином для всех остальных дней. В понедельник всё делайте спокойно, планируя и ведя активную подготовку к основной работе. Не хватайтесь за всё сразу.
Если есть желание - составляйте план на начало недели. И пусть именно первые рабочие дни станут самыми продуктивными, так как ещё есть силы; и не надо оставлять важные дела на пятницу.
А вот более конкретные пункты начала рабочей недели:
- Вовремя встать и позавтракать. Если в первый день недели опоздать на работу, уже будет подпорчено настроение.
- В понедельник не нагружать себя тяжёлыми делами по дому, перенести их на последние рабочие дни.
- Ещё лучше - составить на неделю приблизительный план всех домашних забот-хлопот-мероприятий.
- В понедельник вечером обязательно оставить хотя бы немного времени на просмотр телевизора, компьютера или прослушивание радио. Впрочем, для любого приятного занятия. Чтобы окончательно перебороть стереотип о "тяжёлом понедельнике".
1 +/-
Многое зависит от профиля работы, но главное, по моему мнению, правильно организовать выходные. Во всяком случае не проводить в воскресенье шумных вечеринок и больших физических нагрузок. Эти мероприятия лучше перенести на субботу. Перед работой человек должен хорошо выспаться и тогда будильник уже не будет так скверно звучать в утренней тишине. Утром сделать зарядку минут 10 вполне достаточно, мышцы согрелись теперь можно принять душ(обязательно контрастный )Теперь все клетки Вашего организма бодры и готовы встретить рабочий день. По дороге от дома до работы можно прокрутить в памяти все приятные моменты происшедшие на работе.
Похожие вопросы
Сколько нужно мужчине -рабочему на питание в сутки?
Ответ: Денег или еды? Все зависит каким трудом занимается этот человек, какая его комплекция и т.д. ... Читать далее...
Вы используете в своей работе ежедневник или у Вас отличная память?
Ответ: Несмотря на хорошую память, обязательно использую в работе ежедневник. Во-первых, факт записи в ежедневник играет роль катализатора запоминания. Во-вторых, ... Читать далее...
Почему нас «заставляют» работать?
Ответ: Заставляете вы сами себя. Если имеете ввиду работу по найму - так это вы ее выбрали. Сами. Как умные люди говорят - найдите работу по душе и вам никогда ... Читать далее...
Башкир или башкирин — как правильно?
Ответ: Люди проживающие в Башкирии называются башкирами, как жители Татарстана - татарами. Мужчины, живущие в этой красивейшей республике, соответственно, башкиры. А если вы хотите говорить правильно и не о ... Читать далее...
А природа требует чтобы человек работал?
Ответ: Некоторые люди считают, что природа создала человека и животных...
Если говорить, что что-то, или кто-то требует чтобы Вы работали , не правильно по одной причине: наказание. Мы должны это делать, ... Читать далее...
Какой сайт выбрать для заработка, отвечая на вопросы?
Ответ: Я бы посоветовал три сайта. Первый это БВ можно построить пассивный доход создавая базу ответов и вопросов. Второй - сайт Вовет очень интересный кроме просмотров можно получать два платных ответа в д ... Читать далее...
Что будет если насыпать соль в шампунь?
Ответ: Полезен, да, но в меру.
Если добавить соль в Ваш шампунь, то получится детокс-шампунь. То есть, это такой шампунь, который отлично очищает кожу головы и сами волосы не только от загрязнений, но и от ... Читать далее...
Зарплата зависит от продолжительности сна?
Ответ: Смотря к то вы? Вот у меня например были позвоночники которых приняли на работу по звонку, и зарплату они получают полюбому. Но есть и те кто вообще не появлется и валяется дома да и ещё зарплату пол ... Читать далее...
Добавить комментарий