Как правильно и какой монопод выбрать?

Монопод должен по высоте доходить до вашего подбородка. Чтобы видоискатель был у вам перед глазами. Если монопод будет ниже, вам придётся наклоняться, и спина просто отвалится.

Монопод должен выдерживать вес камеры, объектива и всего, что ещё вы захотите навесить - вспышки, микрофоны и т.п. Желательно иметь запас прочности.

Хорошо, если у ручки есть мягкое, но в то же время плотное покрытие.

Обратите внимание на ногу. Пластиковая пятка будет стираться и скользить. Резиновая встанет на ровную поверхность и не будет царапать пол. Шип поможет на пересечённой местности. Если пятка двусторонняя, с резинкой и шипом, это замечательно. Ещё бывают три маленьких лапки, раскрывающиеся от штанги, они дают дополнительную устойчивость при наклонах.

Удобно, когда на самом моноподе прикручена штативная головка. Например 2D-головка с рычагом, которая окажется полезной при съёмке видео. У хороших моделей моноподов головка входит в комплект поставки.

Берите манфортто. Отличная вещь. Устойчивый, хорошая, плавная голова. Держит до -20 наверно в течение часа. Можно настраивать плавность. Ручку, если не удобно, можно снять.