Как повысить жизненный тонус (энергию) организма?

Наш организм напрямую зависит от воздуха, воды и пищи. В идеале человек получая идеальное был бы идеально счастлив. И убедиться в этом можно элементарно - если вы просто уедете в место с хорошим воздухом, то буквально сразу почувствуете, как вас распирает от энергии. Но это конечно просто эффект сравнения привычного и нового. Но надеюсь принцип понятен - если пить хорошую воду и есть хорошую (то есть предназначенную для человека природой) еду - чувствовать вы себя всегда будете идеально.

Пить натуральные соки, много ходить или заниматься фитнесом, танцами, есть здоровую и лёгкую пищу, в меру заниматься физическим трудом, чаще слушать любимую музыку, заниматься интересным и любимым делом, общаться с позитивными людьми, спать в проветренной комнате не менее шести часов.