Как повысить работоспособность, если не выспался накануне?

Взбодриться помогут препараты из группы общетонизирующих средств: настойка корней аралии маньчжурской, семян лимонника, экстракт корневищ элеутероккока (настой или таблетки). Они неплохо работают и вполне безобидны. Могут применяться для стимулироания ЦНС, в качестве общетонизирующего, гипертензивного средства. Настойки ослабляют чувство усталости, улучшают общий тонус и аппетит. Если практиковать курсовой приём, можно укрепить нервную систему, привести в норму иммунную систему. Противопоказания: гипертония, вождение автотранспорта (в составе настоек спиртовая вытяжка из корней или зелёной массы растений).

Мне помогает чашечка кофе с какой-нибудь выпечкой. Но это только физиология.

А что касается душевного состояния, то тут я обычно бываю более активен, то есть, чтобы не заснуть, я беру инициативу на себя и начинаю что-нибудь производить, еще помогают шутки, если есть дамы в коллективе, то обязательно нужно сделать комплимент или просто улыбнуться. Задать какой-нибудь интересный вопрос с проекта "БВ", чтобы все вокруг поднапрягли мозги.

Если же я пассивно сижу и воспринимаю какую-то информацию, то я могу даже заснуть.

Как-то так...

С утра, как проснулись, примите контрастный душ: очень бодрит и голова проясняется. Потом, немного прогуляйтесь, пройдите пешком, проветрите голову для работы. Если не помогло - выпейте энергетический тоник, он хорошо помогает бороться с сонливостью.

Мне всегда помогают: кофе, душ и ритмичная музыка)))