Как повысить ясность ума?
Ответов: 3
Холмс,
ясность ума есть у всех детей изначально: если ребенок здоров, весел, играет, то
его ясность ума всегда при нем.
Это состояние ясности имеет свойство передаваться, поэтому игра с детьми или выполнение вместе каких-то дел прочистит голову взрослому.
Я встречался и в жизни с людьми, отличавшимися мгновенной соображалкой и схватыванием всего на лету, сразу же отвечавшим на любой вопрос, если они были в курсе темы.
Хорошо помню то состояние, которое от них остается: легкости в теле и чистоты в голове.
Основа осознанности ? высокий уровень энергии, +9 и выше.
Уровень этот можно осознанно повышать.
Это автоматически дает прояснение в голове.
Ясность в голове нарабатывается постоянной работой над собой и самоконтролем, ведь ее слагаемые ? это внимание и его концентрация и мышление.
Именно работа мысли и творит ясность.
Для улучшения работы мозга доктора назначают специальные препараты- ноотропы. Из народных средств - хороший эффект от пряности КУРКУМА. Все растения, продукты, фрукты и овощи, понижающие холестерин и способствующие растворению атеросклеротических бляшек, помогают сохранять на долгие годы ясность ума и хорошую память.
Память нужно тренировать: заучивать наизусть стихи, разгадывать кроссворды, много читать и пересказывать прочитанное.
Для хорошей работы мозга нужна физическая активность, движения на свежем воздухе.
Если человек замечает за собой склонность к забывчивости, "провалы" в памяти, нужно быстрее обращаться к доктору и принимать меры. Слабоумие, деменции, болезнь Альцгеймера-это страшно, и нужно делать все возможное, чтобы не допустить ослабления мыслительных функций.
первое этого надо хорошо выспаться после этого хорошо поесть потом хорошо отдохнуть потом посмотреть пришла ли ясность ума если нет то повторение мать ученья
Похожие вопросы
Добавить комментарий