Как потолстеть хоть немного?

Это конституция такая. до старости будет тонким)) Можно немного поднабрать, если бросить курить, в это время есть больше углеводов - булки и пирожки. Пить постоянно коктейль (если горло хорошо принимает холодное) - 500 мл молока жирностью 6%, 2 банана, 200 гр мороженного на сливках - после коктейля лежать минимум час-два. Если не противно, пусть детское питание ест ложками (сухое до 6 месяцев), упаковка на 2 раза. В чай/кофе по три ложки сахара + сливки. Обязательно наедаться на ночь сладким/жирным - после зубы чистить обязательно. Парень в гости приходил к мужу, за 4 недели плюс 10 кг ( я написала его метод набора веса).

Одной из причин того, что человек, хотя и ест много, но не поправляется, может быть в том, что в его организме присутствуют глисты.

Тут уж никакие диеты и фитнес - упражнения не смогут помочь.

Рекомендую пройти тщательное исследование на глистные инвазии, и если таковые обнаружатся, что весьма вероятно, то нужно будет пройти лечение у медиков и избавиться от них.

А пока они присутствуют в пищеварительном тракте человека, то и продолжают пользоваться теми полезными веществами, которые человек употребляет в пищу. Тут сколько не дай, всё будет недостаточно.

Про таких и говорят, что "не в коня корм", а причина в глистах.(

Полнеет человек от спокойной жизни. Когда его всё устраивает и он мало нервничает. От сидячего образа жизни, малоподвижного.

Возможно ваш друг постоянно в движении, или нервы, ест раздельную пищу. А ещё бывает от глистов, человек много ест, а толку нет.

Следует приложить усилия. Только питаться много, но чтобы потолстеть не достаточно! Питание еще усилить, чем кушает сейчас в 1,5 или 1,3 раза, кушать больше порции, чем ест и питаться до 8 - 10 раз в день! При этом набирать мышечную массу!

Жир скапливается в подкожно-жировой клетчатке и делает полнее. Парень наверняка не захочет быть толстым и некрасивым. Он ест столько, сколько ему надо умеренно. Иначе получается из крайности в крайность - был худым, стал полным и тогда придется худеть, а это означает приложить больше сил, чем поправиться.

Чтобы красиво равномерно поправиться пропорционально, не потерять формы, не заплыть жиром, как советуют при наборе веса - ешь больше потолстеешь - нет, не так! Необходимо набирать массу не только за счет жировой прослойки - это легче всего! - следует увеличивать вес, делая упор, чтобы стали больше мышцы, мышечная масса тела, красивый рельеф. Таким способом, усиливая питание и одновременно физическую нагрузку худые и слабые подростки быстро превращаются в возмужавших крепких молодых парней, как это сделал Тейлор Лотнер - поправился за месяц на 15 килограммов, ему надо было для участия в съемках набрать вес!

Набрать мышечную массу не так запросто, как накопить подкожный жир. В рационе пища должна содержать достаточно белков. Частоту питания увеличить, чтобы рос вес, одновременно посещая спортзал или делая физические упражнения дома: тренировать мышцы пресса, рук, ног, делать стройным тело, чтобы были упругие мышцы, в тонусе.

Кушать чаще, делать специальные упражнения и тогда фигура пропорционально набирает вес за счет мышечной массы и прослойки жировой клетчатки. Тело становится красивым, при этом стройным, потому что мышцы делают его таким, с красивой талией, узкими бедрами, подтянутым животом в отличие, если только набирать жир.

Молодого человека не заставить просто так заниматься собой, ходить в спортзал, питаться интенсивно и заниматься физически интенсивно. Надо, чтобы он сам захотел, чтобы у него была мотивация, чтобы он этим реально увлекся, надо ему рассказать, какой крепкий и сильный он станет, девушкам нравитья будет, как-то повлиять и уговорить.

Ешьте больше калорийных блюд и пейте белковые коктейли, быстро наберёте вес.

Если хотите потолстеть, то в свой рацион добавьте побольше хлебобулочных изделий, мясных продуктов. Постарайтесь мало двигаться, больше лежать и больше кушать. Так откармливают сумоистов в Японии. Для таких, которые хотят быстрее потолстеть самый верный вариант это взять пачки две сметаны и два литра пива и вечером за 1-2 до сна это все выпить и закусить. И так всю неделю. Думаю потолстеете быстро на пару кило точно.

Все дело в обмене веществ. Надо его замедлить. Для этого сидячий образ жизни, естественно, неправильный образ жизни(я не советую, конечно)) ), и ... диета! Посадите его на диету. ограничивайте количество жиров не сколько дней, а потом пусть больше ест. организм, если для него стало стрессом такая диета, начнет накапливать жиры.

Это почти невозможно. У меня есть знакомый, который даже в качалку из-за этого начал ходить... - не помогло, как был дрищём, так и остаётся по ныне. Гены играют живыми организмами, порой так претензионно, что заигрываются. Еда конечно поможет, но не вся подряд!

До старости так будет, это из-за обмена веществ. Если даже бросить курить, то тоже не поможет.

Попробуйте кушать пивные дрожжи, но не увлекайтесь. Или заняться спортом, кушать всегда охота, если не наберете мышечную массу, то хотя-бы укрепите свои мы мышьса.

Ответ банальный: дробное питание (через равные промежутки времени, не меньше 5 раз в день) и физические нагрузки. Наращивать необходимо не жировую прослойку, а мышечную массу. Да, толстяком не станет, но контуры тела станут привлекательными...