Только по внутренним ощущениям. Главный признак, когда ты делаешь что-то, что не хочешь делать и испытываешь при этом определенные душевные терзания. При этом, что удивительно, продолжаешь это делать, пересиливая себя и служа для себя надзирателем, заставляющим и дальше производить это действие.
Есть фраза хорошая по этому поводу: "Мышки плакали, кололись, но продолжали кушать кактус." В принципе можно сказать, что мышками манипулируют.
А вообще рекомендую почитать книгу Г.С. Кара-Мурза "Манипуляция сознанием", там вроде всё понятно изложено.
Увидеть чужие манипуляции относительно себя намного сложнее, чем видеть их со стороны в отношении другого человека. Если же такая мысль закралась, значит, что -то ее вызвало. Это знак подумать.
Часто ли Вам приходится делать то, что не хочется? Часто ли приходится соглашаться на то, что не вызывает большого воодушевления, а принимается потому, что отказать неудобно? Часто приходится говорить "да", когда хочется сказать "нет"? Может быть для Вас не редкость проводить свои выходные не так, как планировалось, по одной и той же причине?
Если все это или что-то похожее присутствует в жизни, есть повод подумать о манипуляциях. Рано или поздно каждый человек чувствует, когда его используют. Думайте, можете ли Вы противостоять этому. Или что-то придется менять в жизни.
Это очень просто, для начала подумайте, то, что вы делаете в данный момент - ваша инициатива или чья-то просьба. Часто нас так ласково упрашивают в чем-то помочь, что мы соглашаемся лишь для того, чтобы человек успокоился. Манипулятор всегда делает все для своей выгоды, которую вы замечаете, когда выполните его пожелания.
На самом деле, понять это иногда достаточно трудно. Как правило, осознание того, что тобой манипулируют, приходит не сразу, особенно, если эти люди действуют тонко. Видимо просто надо относится критично и анализировать поступки людей, сравнивать их со словами.
Добавить комментарий