Как понять, что появилась компьютерная зависимость?

Зависимость есть, когда есть постоянная тяга к компьютеру: что-то еще посмотреть (погоду, например, или уведомления на БВ), проверить еще раз почту, социальные сети, каждодневные странички в интернете. Это мы еще не говорим о навязчивом серфинге и играх. Когда начинаются игры, зависимость может довести чуть ли не до психоза.

Если есть зависимость - при отрыве от компьютера Ваши мысли регулярно возвращаются к нему - к любимой игре, социальной сети или тому, чем Вы там занимаетесь. Причем особенно хорошо это чувствуется по ухудшению настроения, невозможности занять себя при отсутствии доступа к компьютеру.

По себе знаю, была у меня такая проблема. Потом прошла как-то сама - появились другие интересы, вне сети. Теперь брала на отдых ноут, в холле был вай-фай. За неделю я его не разу не достала.

Постоянно тянет к компу, по поводу и без повода. То посмотреть, то написать. Если это связано с играми, там постоянная назойливая мысль:" Ну, вот еще этот уровень пройду и пойду заниматься делом". А потом:" Ай, не сделала чего-то и ладно. Сделаю завтра". А потом недовольство собой, нервы, психи. И опять мысль:" надо брать себя в руки!" Вот, как то так.