Как понизить пульс без лекарств при пониженном давлении?

Просыпаюсь утром от того, что бешено бьется сердце, измеряю пульс за 90. А давление низкое, особенно верхнее. Тогда я начинаю делать щадящую гимнастику, разминку и прочее. В результате верхнее давление поднимается до нормы и пульс приходит в норму. Когда низкое давление сердцу тяжело качать кровь, вот оно и "лихорадит". После гимнастики прохладный душ и растирание полотенцем.