Человеку можно помочь, только если он сам просит об этой помощи. То есть, если ваш муж готов пойти на некоторые лишения, ограничить себя в желании и ударить палец о палец- тогда смело начинайте. Начните с выработки у него мотивации. Очень помогает просмотр социального проекта телеканала СТБ про вред курения в нескольких сериях. Затем подсуньте в "кабинет" (он же туалет) книгу "Легкий способ бросить курить", автор - Аллен Карр. Периодически демонстрируйте другие легкодоступные видеоролики в социальных сетях о вреде курения. Затем, скачайте и установите программу-счетчик невыкуренных сигарет, чтоб муж видел, реальные цифры ради которых он старается. Программ много, но принцип один: показывают количество дней без сигарет, количество невыкуренных сигарет, количество сэкономленных средств, количество дней жизни на которые продлевается жизнь. В помощь вам никотиновые пластыри, жвачки, электронные сигареты. Все уже зависит от бюджета и вашей личной заинтересованности. Еще есть народные средства (например дать выкурить вымоченную сигарету в молоке), таблетки с дозой никотина, врачи, бабки и другие шарлатаны.
Лично я бросила курить 7 лет назад, без всяких таблеток и прочего. Подошёл такой момент ,когда мне стало не нравиться запах от моих рук, желтизна на пальцах рук. Попалась статья ЗОЖ, номер я не помню Так вот, там писали ,что надо бросать в последний день перед началом строго поста(этот пост бывает за 40 дней перед Пасхой), я так и сделала. В ночь перед постом я выкурила последнюю сигарету около 24 ночи и всё!!!Не поверите, больше сигареты не брала!
Добавить комментарий