Как получить красивый загар и не навредить здоровью?

Последнее время все в один голос заявляют о вреде солнечных лучей, о фотостарении кожи, поэтому напрашивается следующий ответ. Загорать нужно только в утренние и вечерние часы, используя при этом средства для получения красивого загара. Это в летнее время. А зимой воспользоваться автозагаром, в основе которого натуральные ингредиенты. Где то читала совет есть больше овощей и фруктов, содержащих каротин и в конце водных процедур протирать тело крепко заваренным чаем.

Главное увеличивать продолжительность солнечных ванн постепенно, для первого раза достаточно и пяти минут, ну уж никак не больше часа в первый раз. Обязательно пользоваться солнцезащитными кремами, особенно в области груди, плеч и лица.