Как полностью исключить из жизни отрицательные эмоции?

Отрицательные эмоции не всегда вредят и не всегда следует от них именно избавляться. Неприятные ощущения, чувство дискомфорта, не радостные эмоции все вместе называют интуицией. Она является критерием собственного мироощущения. И если что-то не по душе, то это обходят стороной, а не избавляются от своих эмоций. Потому что негативные эмоции и ощущение беспокойства предостерегают: там, где плохо, не комфортно, это не нужно, это не желательно, это плохо для своего здоровья и радостного, позитивного восприятия мира. Без негативных эмоций не было бы осознания хороших чувств и не было бы комфорта, баланса. Негативные эмоции имеют свой физиологический смысл, они не так бесполезны. Если бы не было чувства негатива, все бы постоянно попадали в сложные ситуации, а так можно лавировать, благодаря эмоциям и собственному ощущение комфортно/не комфортно.

Совсем конечно избавится от негативных эмоций наверно очень сложно, но можно выработать у себя привычку к позитиву. Многие люди настроены на волну негатива из-за любой ерунды страдают. Можно попытаться даже в негативе увидеть позитив, потом это входит в привычку и уже негатива становится все меньше и меньше. Я например уже не помню когда я сильно обижалась на кого-нибудь или огорчалась, наверно отвыкла уже, переключилась на другую волну. Не сказать, что у меня жизнь сильно изменилась внешне, но внутренне я поменяла к ней свое отношение.

Как то фраза- только радоваться и никогда не огорчаться, тоже пугает. А чтобы отрицательных эмоций поменьше было, то можно вести дневник позитива. В конце дня записывать свои позитивные и непозитивные эмоции. Зная, что вечером нужно записать будет свои эмоции, будете стараться замечать больше позитивного. А потом будете сравнивать предыдущую неделю с текущей, негатива заметно поуменьшится. И так не меньше 40-ка дней. Побольше позитивных эмоций! Удачи!)))

Психология страуса! Только надо найти место где нет асфальта или бетона. Шутю!

Но если откровенно, то "Совсем жорошо-тоже нехорошо!"

если только закрыться от всего мира, жить одной и не смотреть телевизор, интернет, не общаться ни с кем. Тогда возможно отрицательные эмоции вас не заденут ( и то это спорный вопрос). Отрицательные эмоции вообще-то нужны. Организм должен учиться адаптироваться на стресс, чем больше вы получаете отрицательного, тем ваша стрессоустойчивость выше.

Думаю что их никак не исключить, как ни крути человек не робот и ему свойственно иногда огорчаться, а иногда радоваться, жизнь она же как зебра - то белое, то черное, в жизни всегда произойдет какой нибудь момент, который их вызовет, я считаю что иногда полезно выпустить отрицательные эмоции - тогда легче станет.