Как похудеть, не прилагая усилий? Возможно ли это?
Как похудеть, не занимаясь спортом?
+2 +/-
Ответов: 4
0 +/-
Лучший ответ
Я отвечу на этот вопрос словами акрисы Фаины Раневской, когда ей задали этот же вопрос, то она ответила: "Надо меньше жрать, а ещё лучше не жрать вовсе." Простите меня за слово "жрать", но я передала точные слова актрисы.P.S. Ещё раз простите меня, ради Бога.
1 +/-
Конечно возможно! И довольно просто. Рецепт такой: нужно тратить больше калорий, чем получать их с пищей. Чем больше разница, тем быстрее похудеете. Но спешить не нужно, даже вредно. Значит, немного уменьшить калорийность пищи и больше двигаться. Ходить пешком, подниматься по лестнице, кататься на лыжах (коньках, велосипеде) и т.д. и т.п. Вот примерно сколько килокалорий в час тратит средний человек при разных видах работы.
1 +/-
Можно посидеть на белковой диете или диете Дюкана! Я за 2 недели потеряла 5кг!!! А кушать можно сытно!
Главное часто и пить много воды! не менее 3х литров в день, можно из-за одной воды пару кг сбросить! Но только именно воды, ни чая, ни компота, ни кофе!
0 +/-
Можно еще зайнятса хорошым мозговым штурмом(логическе задачи...) мозг также зжыгает много калорий, есть больше жидкой пищи(йогурты, супы), или есть по режыму в точное время суток, тогда организм прывыкает, и есть не так хочетьса.
Добавить комментарий