Как похудела Оксана Фёдорова?
Ответов: 2
Пишут, что Оксана обратилась к диетологу Маргарите Королевой. Та посоветовала женщине отказаться от употребления пищи на ночь, а также от различных консервов, от соленого и мучного. Оксана заменила хлеб на хлебцы, по 4 раза в неделю ела рыбу. Каждое утро выпивала стакан воды и кефир. Раз в неделю устраивала разгрузочный день, в который ела только отваренный рис без соли с кефиром.
По непроверенной информации, Оксана усиленно занималась спортом, восновном кардио (велотренажер, беговая дорожка, элипсоид), пила много воды, чай с мочегонным эффектом. И занималась подсчетом калорий.
В рацион обязательно входили фрукты, овощи, свежевыжатые соки и рыба, приготовленная на гриле и на пару.
Кроме того, в одном из интервью, Оксана сказала что обязательно принимает витаминно - минеральный комплекс (правда, какой именно, не сообщила).
Похожие вопросы
Добавить комментарий