Подобрать очень просто смотрим по типу лица.

овальное лицо-подойдут все типы оправ они могут быть даже больше чем ваше лицо.

круглое лицо-подойдёт вытянутая , узкая оправа или оправа с острыми углами высота меньше, ширина больше.

вытянутое лицо-подойдёт оправа широкая прямоугольной формы и так же можно использовать на душках элементы которые бросаются в глаза(яркий цвет к примеру)

квадратное лицо-подойдут маленькие оправы овальной формы ,нежных тонов.

треугольное лицо-подойдёт оправа без нижней части полу ободок и оправа в форме бабочки.

ромбовидное лицо-здесь помогут с длинной верхней частью линии и так же подойдут круглые линзы.

Стоит обратить внимание на то что очки должны плотно сидеть у вас на лице, и стоит учитывать цвет глаз , по размеру лица они должны быть пропорцеональны.