Как почувствовать легкость в теле если весишь 120 кг?

"Тяжесть" в теле, как бы парадоксально это не звучало, напрямую и полностью зависит от того, что вы сегодня съели. Вес здесь абсолютно не причём. Можно не чувствовать лёгкости в теле и при весе в 40 кг.

Мы - это то, что мы едим. Наше самочувствие и настроение полностью зависит от того, чем забит наш желудок.

Я понимаю, что в холодное время года это куда сложнее, нежели в летнее, но, тем не менее попробуйте. Попробуйте отказаться от "тяжёлой" мясной пищи: свинина, колбаска, сосиски и т.п. Замените это на белое куриное мясо и индейку. Употребляйте больше фруктов и овощей, но опять же в меру. Попробуйте перекусывать не булочкой с чаем, а тем же яблоком или листьями салата, рукколой и водой. Да, не забывайте пить не менее 2л чистой воды в день. Постепенно, Вы сможете почувствовать ту самую лёгкость в теле. Только не бросайтесь из крайности в крайность, привыкайте постепенно. Можете помочь своему организму ввести шлаки и токсины при помощи энтеросгеля или лактофильтрума. Это тоже поможет. У Вас всё получится. Удачи!