Как побороть зависимость от интернета?

Что может быть проще того как чем давать советы другим чем их выполнят или быть образцом для других. у меня нет такого совета при котором в одну минуту можно было бы решить данную проблему. Я для себя решил следующим образом.

Сначала проанализировал сколько время я провожу в интернете.

Потом установил для себя какое время достаточно и это время решил не должно быть более 3-х часов. также установил время в течении какого времени выйти на эти три часа. Тоже установил

около трех месяцев. Понятно что самое трудное это выполнить установки. Основным помощником у меня был будильник который заводил каждый раз перед тем как взять в руки планшет или ноутбук.

Часто проводил время на улице с друзьями записался в спортзал.

Так что я выходил из интернет запоя более шести месяцев. И это не так легко как кажется.

Самое главное самому захотеть.

dозьмите да и отключите свой интернет. и не подключайте.

Постарайтесь кроме строго отведенного времени общения с компьютером, найти другие увлечения и интересы. Наверняка таких немало! Съездите в отпуск и не берите с собой в дорогу планшет. В дороге можно послушать и музыку и пообщаться со спутником. Дома займите себя какими-то домашними делами или просто ручной работой. В конце-концов посмотрите телевизор, поболтайте по телефону, почитайте книжку. Когда нечем заняться, можно пойти погулять и просто отвыкайте всюду таскать с собой комп. Зачем? В соцсетях можно и вечером часик посидеть. Но целый день что там можно делать?!