Как побороть внутренний страх?

Побороть страх поможет любовь и секс. Ошо утверждает, что страх - это противоположность любви. Я с ним согласна. Наверное, так и есть. Любящий человек и сексуально раскрепощенный человек становится смелее и храбрее. У него есть надежный тыл и бояться нечего.

С возрастом человек становится мудрее и смелее. Есть рекомендации в буддизме побороть себя и идти делать то и туда, где страшно. Многократное переживание ситуации способствует ослаблению страха.

В молодости мне казалось, что не переживу смерти близких... Человек способен справится со всем и со страхом тоже. Но с другой стороны, я думаю, что страх - это наша защита, самосохранение. Может и не надо его преодолевать.

Решить проблему, которая вызывает этот страх. Сам по себе он вряд ли пройдёт.

Создайте у себя привычку действовать, несмотря на страх. Поймите, что страх - это обыкновенная реакция, которая возникает у вас в ответ на попытку предпринять несвойственные вам действия. Страх также может возникать из-за попытки действовать против своих убеждений. Понимаете, у каждого человека за длительный период складывается определенное мировоззрение, и, когда он старается его изменить, он всегда переступает через страх, он должен победить страх. В зависимости от силы определенного убеждения, страх может быть сильным или слабым. Можно попробовать преодолеть страх чисто логическим путем. Когда возникает страх, подумайте о самом худшем варианте развития событий в случае, если вы все-таки решитесь действовать, несмотря на свой страх.

А вообще если есть то чего панически боитесь, стоит обратится к психологу!