Как побороть в себе арахнофобию, кто справился с такой проблемой?

Арахнофобия -одна из старейших и наиболее распространенных фобий.

Как все фобии, она очень плохо "лечится". Исследования показали, что практически все, страдающие всевозможными фобиями, не в состоянии осознать иррациональность своих страхов. Следовательно, они и не в состоянии держать их каким-либо образом под контролем.

Я, в принципе, верю исследованиям. Но, с другой стороны, я знаю человека, который все-таки справился со своей арахнофобией. То есть либо фобия его была не совсем фобией, либо сила воли у него - сумасшедшая)

Во всяком случае, поступил он так:

1. Завел дома большого паука.
2. Каждый день он некоторое время занимался исключительно этим созданием - наблюдал за ним, естественно, ухаживал каким-то образом - кормил там... не знаю, убирал за ним его "клетку". В общем, в итоге через какое-то время он мог уже держать его в руках. *правда, не без ужаса в глазах*. А уж этих... мелких, которые на дачах ползают, он и вовсе бояться перестал)

Только вот не знаю, нужно ли было так бороться с этим страхом или нет. Но он справился)

А я бы, наверное, не смогла.

они пугают меня до судорог))))))