Представить, что телекамеры нет и Вы просто общаетесь или рассказываете что-то друзьям! Если нет уверенности во внятном изложении своей речи - отрепетируйте ее заранее. И если это не прямая трансляция - то вообще бояться нечего! Все не очень удачные моменты можно вырезать и перезаписать!
Я эту процедуру записи на телевидение (пусть и местное) прошла еще в 14 лет. Тоже очень боялась, но тогда меня точно так же успокоили...
Только путем тренировок, чем чаще выступаешь (будь это видиокамера, большая группа людей, сцена), тем легче становится. Некоторое волнение, я думаю, будет всегда, но научиться чувствовать себя уверенно вполне можно.
Это- смотря что делать перед камерой. Если что- то такое, чего делать не умеешь- ничего не получится: подсознание не позволит. А если умеешь- не важно что- и- хорошо умеешь (да даже говорить, например)- нужно сосредоточиться на том, что ты делаешь, чтобы сделать "это" как можно лучше. Сосредоточиться надо сильно, чтобы бояться некогда было. Помогает!
Добавить комментарий